Встаем на лыжи!

Хотите открыть для себя путь к хорошему настроению, к счастью и здоровью? Тогда смело вставайте на лыжи! Такой вид активного отдыха имеет чудодейственное свойство влиять на душевное равновесие человека в любом возрасте: начиная с раннего детства и кончая почтенным возрастом.

Если у самых маленьких детей четырех- и пятилетнего возраста есть желание попробовать ходить на лыжах, обязательно удовлетворите их прихоть, главное запаситесь терпением. Подготовьте для ребят специальную лыжню, щедро смажьте лыжи и подробно показывайте, что нужно делать с ножками и ручками. Как только малыш начнет терять интерес, снимайте лыжи и идите играть в снежки или лепить снежную бабу.

Ребятам постарше, помогите освоить основные лыжные приемы и техники на практике: спуски, подъемы, повороты и т.д. По-приятельски покажите им ошибки, опишите их, растолкуйте. Они будут вам благодарны, а вы завоюете их доверие.
Подростки стремятся понять основы лыжного спорта, набираются опыта, поэтому уделяйте внимание закреплению стилей и техник, оттачивайте мастерство, и первые результаты элегантного и скоростного скольжения обязательно порадуют молодежь. Постарайтесь отвечать на все возникающие вопросы ребят, давайте им грамотные объяснения.

Вы в зрелом возрасте? Вы верите в себя, владеете своим телом, лыжами и трассой? Не теряйте на снегу ни минуты, смело отправляйтесь покорять белые вершины и равнины. Используйте свое время грамотно, наслаждайтесь приятными впечатлениями!

И для пожилых людей занятие лыжами – активный отдых от жизненной суеты. Источником дополнительной энергии может стать спортивное питание, оно прибавит вам гибкости, укрепит кости.  Конечно, вы уже не разовьете былую скорость, и не побалуетесь мощными прыжками на буграх с жестоким приземлением, зато снова сможете почувствовать себя бодрыми, привлекательными и молодыми. Тот, кто полюбит этот вид спорта, никогда не будет унывать!

Отправляйтесь на лыжный отдых всей семьей, ищите новые рельефные профили, другой снег, проверяйте и совершенствуйте свою технику, и вы обязательно получите массу самых пестрых впечатлений и крепкое здоровье!